鋼鉄のうばたま

メタル好き主婦のごちゃ混ぜブログ

2018-07-23から1日間の記事一覧

数々の ダイエット したけど 踏み台昇降 が一番お勧め

踏み台昇降 運動は良い事づくしだった 結果を先に伝えましょう。 私は 踏み台昇降運動 で最大、ウエスト7cm細くなりました。 身体は引き締まって、着れなかった服が余裕で入るし、スタイル良くなったと方々から褒められるし、代謝が上がって太りにくくなる…